三大误区，你占了几个?

　　几乎所有女性都想要拥有傲人双峰，也因此尝试过各种所谓的有效方法。但是这些方法到底是从何而来，依据又是什么呢。盲目从众可是会害人害己的。

　　下面我就来为大家详细的介绍的三大误区：

　　一、木瓜纯属无稽之谈

　　据坊间流传说是杨贵妃当年非常喜欢吃木瓜，由于杨贵妃体态丰盈，所以后来人就联想到了木瓜可能对有效果，再加上对杨贵妃的敬畏，口口相传的就变成了现代伪常识。通过查阅资料书籍可以发现，女性的主要填充物是“脂肪体”和“乳腺小叶”，也就是说女性想要的唯一办法就是增加胸部的脂肪组织或者乳腺。木瓜作为一种水果，它含有丰富的维生素、糖分、钙、铁和木瓜蛋白酶。显而易见，木瓜中的维生素、糖分、微量的钙、铁，对胸部脂肪和乳腺的增加无任何一点作用，木瓜蛋白酶主要在人体内起到杀菌排毒作用，内脂肪的增加显然也与之没有任何关系。所以木瓜完全是无稽之谈。

　　二、锻炼胸部肌肉不靠谱

　　首先，我们鼓励锻炼身体，塑造一个好身材是每个人都希望的事情，但是如果想通过健身锻炼的方法锻炼胸大肌，就有点异想天开了，常识告诉我们锻炼胸大肌的确可以使胸部肌肉变多，但是在锻炼的同时，也减少了胸部的脂肪组织，最后的结果往往是胸部肌肉变多了，但是脂肪组织变少了，胸部不增反而减小。

　　三、增肥不靠谱

　　现在很多人为了可谓是想尽办法，通过食入大量的高热量食物，高脂肪食物，从而寻求短期内达到的效果，但是最终的结果也是得不偿失的，胸部的脂肪组织占身体的4%—5%，往往最终的结果就是腿变粗了，腰变粗了，脸变圆了，自己身体的其他部位失去了审美性，胸的确是变大了，但是人整体就显得尴尬了，完全得不偿失。