女人脸上长痘痘吃什么好

　　3.粗纤维食物

　　脸上长痘痘吃什么好?当然吃应该多吃点粗纤维的食物。很多人频繁的被痘痘找上门，这是因为肠胃蠕动比较慢而导致的，出现这种情况身体内的毒素就会堆积，人体长期吸收这些毒素，这些就直接表现在肌肤上。

　　日常生活中一定要注意保持大便的通畅，而多吃粗纤维的食物就是比较好的保证。粗纤维食物能够帮助肠胃蠕动，帮助促进身体内对于的油脂、宿便一起被排除体外。

　　含有粗纤维的食物：全麦面包、粗粮、大豆、笋等，生活中应该多多摄入，不用担心会长胖的问题。