夏季吃这些水果既美白又去斑

　　2、

　　含有糖、蛋白质、果胶、维生素C、磷、铁等。维生素C及铁都是让人拥有白里透红气色的营养，不过吃容易上火，所以火气大，容易长痘痘的美眉要适可而止，不要过量。