女性如何抗衰老 9种食物让女人永葆青春
http://face.qm120.com2010-08-13 10:59:19 来源:全民健康网
呵护关键词:净化血液
对于女人来说,早餐选择面包加蜂蜜,无疑是明智的。不过,你比较好服用深颜色的蜂蜜,据美国的一项研究发现,深色的蜂蜜是人体细胞比较好的卫士,因为它含有丰富的抗氧化作用且能保护细胞的物质,这种物质对净化血液大有好处,还能预防心脑血管系统的疾病。
食用妙计:
如果你喜欢在冬天进行户外跑步锻炼,那你更应多吃些蜂蜜。蜂蜜含有丰富的碳水化合物,能帮助锻炼者有效维持血糖水平,毋庸置疑,在锻炼前和锻炼期间吃一勺蜂蜜,其功效绝对可以与巧克力媲美。
本文来源:全民健康网 编辑:wuya
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