秋天吃什么对皮肤好 10种食物美肤又嫩肤

　　 10. 西瓜

　　西瓜会使皮肤变得细嫩。西瓜所含有的生物活性物质(番茄红素)能愈合产生皱纹地方的皮肤损伤。

　　而西瓜抗衰老是因为西瓜含有丰富的维生素、蛋白质、铁、钙、钾、磷、镁、锌等多种矿物质以及谷氨酸、精氨酸、果糖等，是不可多得的好水果。

　　秋季护肤很重要的，如果你还没找到适合自己的护肤方法，不妨来试试通过食物来护肤吧！