产后贫血的人吃什么补血最快

贫血，是大部分女性朋友都存在的问题，而孕妇和产妇贫血症状更加明显。由于产后宝宝需要通过母乳来补充身体的营养成分，而准妈妈如果贫血的话就会导致体内铁含量下降，从而使宝宝无法获取营养，影响生长发育，因此大多数准妈妈对产后贫血的人吃什么补血最快这一问题非常关注。

铁在人体中发挥重要作用。铁是构成血红蛋白的基本元素，是人体的造血原料，因此想要有效治疗贫血，首先要尽快补铁。

然而大多数产后妈妈都比较注重饮食调理，但是却发现贫血问题并没有得到解决。这是因为，食物经过人体吸收的铁相当有限，而且每个人的肠胃吸收都不一样，因此通过食物补铁并不能满足产后妈妈和宝宝的需求。所以，对于产后妈妈来说想要有效治疗贫血，建议通过口服铁剂补充。

常见的有硫酸亚铁，这是过去最常用的铁剂，也是第一代铁剂，但是这一类无机亚铁对胃肠道的刺激比较大，含铁量也比较低，而第二代有机亚铁是以琥珀酸亚铁为代表的铁剂，含铁量也不高，一天要服用3次，而且会染黑牙齿，还有铁锈味，因此不建议服用。

产后贫血的人吃什么补血最快?

红源达(多糖铁复合物)是以多糖为载体与铁合成的多糖铁复合物，含铁量为46%。分子结构类似于人体易吸收的“胃铁”，以分子状态在十二指肠和空肠上段吸收，吸收率可达30%。多糖铁直接参与血红蛋白的合成，能迅速提高血红蛋白水平。

并且，红源达是治疗缺铁性贫血的非处方药物，成分是多糖铁复合物，在美国已应用20余年。主要针对铁缺乏人群(尤其是慢性肾病患者、孕妇、妇女、老年人)，与钙剂一样，都是微量元素补充剂，与同类铁剂相比更安全(适合孕妇及哺乳期)，服用更方便(一天1粒)，依从性更好(极少胃刺激)。

产后食疗帮助恢复

虽然饮食并不能帮助产后妈妈补充铁元素，但是可以帮助产后妈妈快速恢复身体，因此建议准妈妈多吃一些几种食物。

包括肝脏、肾脏、心脏、胃肠和海带、紫菜、黄豆、菠菜、芹菜、油菜、番茄、杏、枣、橘子等，这是对于产后妈妈的恢复有很大帮助。

以上内容就是针对“产后贫血的人吃什么补血最快”的简单介绍，相信大家都有了一定的了解。温馨提示：产后不要喝凉茶。产后两年内，都是产妇要大补气血的时间，这个时候身体抵抗力低，非常容易受到寒邪的侵袭。如果此时饮用凉茶，就会妨碍气血的正常运行，形成瘀血，引起妇科疾病。