产后贫血如何补血

孕期孕妈妈担负着给宝宝输送铁以保证胎儿造血需要的任务，这使孕妇对铁的需求量成倍增长，但是有很大一部分孕妈妈在怀孕期间并没有满足体内铁元素需要，因此导致了产后贫血。那么，产后贫血如何补血?

分娩过程中由于产妇失血过多，很容易造成贫血，产妇一旦发生贫血，接二连三的症状就表现出来了，新妈妈在产后如果出现贫血的症状，则会全身没劲、食欲不振、抵抗力下降，严重影响了妈妈的身体健康，贫血如果得不到改善的话，很有可能产生许多并发症，所以新妈妈在产后一定要及时补血，以避免贫血的发生。

那么，产后贫血如何补血?

产后新妈妈可以通过多吃一些富含铁的食物来补血，比如胡萝卜就是最佳的选择之一，胡萝、卜不仅含有铁质还含有丰富的胡萝卜素，还有助于消化及吸收等特点。新妈妈在产后饮食上一定要注意合理膳食，营养均衡，以供给足够的造血原料，尤其是高蛋白质、高维生素、高铁等丰富的微量元素。如动物的肝脏、瘦肉、蛋、豆制品、红枣、桂圆都是不可少。

对于产后妈妈来说并不是生了宝宝就不需要补充微量元素。在准妈妈给孩子喂母乳时同样会把铁元素给宝宝，所以这时补铁更不能少。由于食物中的铁元素对准妈妈来说并不能完全摄入，所以无法满足需求量，这时就需要口服铁剂。

现如今市面上口服铁剂产品繁多，但是为了宝宝和自身的健康着想，一定要选择适合的产品。在这里推荐服用红源达(多糖铁复合物)，红源达(多糖铁复合物)是以多糖为载体与铁合成的多糖铁复合物，含铁量为46%。分子结构类似于人体易吸收的“胃铁”，以分子状态在十二指肠和空肠上段吸收，吸收率可达30%。多糖铁直接参与血红蛋白的合成，能迅速提高血红蛋白水平。

不仅如此，红源达(多糖铁复合物)主要针对铁缺乏人群(尤其是慢性肾病患者、孕妇、妇女、老年人)，与钙剂一样，都是微量元素补充剂，与同类铁剂相比更安全(适合孕妇及哺乳期)，服用更方便(一天1粒)，依从性更好(极少胃刺激)。

以上内容就是针对“产后贫血如何补血”的简单介绍，相信大家都有了一定的了解。新妈妈们为了自身身体的康复和小宝宝的健康，一定要注重产后补血，只要掌握了科学的方法，再加上合理的饮食，相信身体很快就会恢复的!