青少年失眠多梦的原因

青少年失眠多梦的现象往往是晚上睡不着或整夜做梦，第二天没有足够的精神，影响了青少年的工作和学习，所以我们要及时的找出自己失眠的原因以便治疗。那么，青少年失眠多梦的原因有哪些呢?

失眠多梦是存在于我们身上比较普遍的疾病，但是引起这种普遍疾病的原因很复杂，下面就用简单的语句给大家介绍几点青少年失眠多梦的原因，总结如下：

1、因身体疾病造成的失眠：失眠的身体疾病有心脏病、肾病、哮喘、溃疡病、关节炎、骨关节病、肠胃病、高血压、睡眠呼吸暂停综合症、甲状腺功能亢进、夜间肌阵挛综合征、脑疾病等。

2、因生理造成的失眠：环境的改变，会使人产生生理上的反应，如乘坐车、船、飞机时睡眠环境的变化;卧室内强光、噪音、过冷或过热都可能使人失眠。有的人对环境的适应性强，有的人则非常敏感、适应性差，环境一改变就睡不好。

3、心理、精神因素导致的失眠：心理因素如焦虑、烦躁不安或情绪低落、心情不愉快等，都是引起失眠的重要原因。生活的打击、工作与学习的压力、未遂的意愿及社会环境的变化等，会使人产生心理和生理反应，导致神经系统的功能异常，造成大脑的功能障碍，从而引起失眠。

4、服用药物和其他物质引起的失眠：服用中枢兴奋药物可导致失眠，如减肥药苯丙胺等。长期服用安眠药，一旦戒掉，也会出现戒断症状——睡眠浅，噩梦多。

5、茶、咖啡、可乐类饮料等含有中枢神经兴奋剂——咖啡碱，晚间饮用可引起失眠。酒精干扰人的睡眠结构，使睡眠变浅，一旦戒酒也会因戒断反应引起失眠。

失眠在中医看来，失眠病位主要在心，并涉及肝、脾(胃)、肾三脏。因此，对于大部分的失眠患者都会存在着脾肾不足，心神失养的原因，建议及时的补肾益气、安神补血。

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以上就是“青少年失眠多梦的原因”的相关介绍，通过以上的简单介绍，大家对于青少年失眠多梦的原因都有所了解了吧。青少年对手机游戏很热衷，尤其是晚上会躲在屋里偷偷玩，这样很是影响睡眠，建议家长们多加制止这种行为。

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