头发瞬时变亮泽的九大护发绝招

　　六、食补对头发保养：

　　例如维他命B5、蛋白质、丝蛋白、氨基酸、动植物油、胎盘素、水分等，这些都对头发最贴心的呵护。所以我们平时要多摄取一些诸如富含蛋白质和维生素A、B的食物，如核桃、芝麻、大枣、胡萝卜、青椒、菠菜、韭菜、油菜等。多吃水果，如橘子、柿子、甜杏等。动物肝脏、蛋黄、鱼类等。海带、紫菜等含碘丰富的食品都是最佳的选择。

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　　发型是女人的标识，但凡女人都希望通过不同的发型来改变形象，面貌，让自己更漂亮，更青春，或是更优雅一些，那么，什么样的发型适合你呢？[[了解更多发型知识请进入：美容频道——发型]]