怎么护理头发 防掉发小窍门打造健康秀发

　　你知道吗？气候干燥突变，睡眠不足，生活压力大等很多原因都可能造成掉发哦，可是怎么护理头发，防止掉头发呢？小编马上告诉你！

　　避免掉发的七大好生活习惯

　　1少吃刺激性食物，尽量改掉抽烟、喝酒、喝咖啡的生活习惯，同时也避免摄取过多的糖、盐、油等，以免阻碍机体正常循环，头皮产生过多油脂。

　　2每日在放松时进行头部按摩，最简单的方法就是双手十指在头皮上向前或向后梳理头发，按摩头皮，以促进头皮的血液循环，帮助毛囊吸收养分。

　　3保持头发的湿润。日晒、空调房都容易造成发丝缺水、干燥、断裂。我们的头发也如皮肤一样需要水的滋润，平日觉得空气干燥时，可以在发丝上喷一些补水喷雾，随时保持发丝的湿润和弹性。