烫发后如何护理让头发更柔顺

　　很多人都喜欢通过烫染头发打造出想要的时尚发型，但是烫染对头发的伤害非常大，如果烫染过后没有好好的护理，头发很容易就会变得干枯毛躁，看起来特别乱，我们不一定非要去理发店才可以护理头发哦，下面的5个小妙招可以让染烫后的头发变得健康顺直哦！　　

多吃海藻

　　多吃海藻

　　头发有没有光泽与体内甲状腺素的作用有很大的关系哦。但是，女人一旦超过30岁，体内的甲状腺素分泌能力都会有一定程度的下降。而海藻类食物中的碘的含量却非常的丰富，这种元素是体内合成甲状腺素的主要原料。因此，常吃海藻类食物，可以很好的促进头大生长，让头发看起来更滋润、乌亮哦。

　　保证绿色蔬菜&黄色水果的摄入

　　缺乏维生素头发往往就会特别的没有光泽。如维生素b可以很好的促进头发的生长，使头发散发出较自然的光泽，而维生素c可以活化微血管壁，使头发能够顺利地吸收血液中的营养。所以，平常尽可能的多吃一些富含维生素的蔬菜和水果，像是菠菜、韭菜、芹菜、芒果、香蕉等，不但可以美化皮肤、同时它还对头发恢复健康亮泽也有很好的效果哦。