夏日隔几天洗一次头发较好

　　二、几天洗一次头发最健康

　　中医建议：

　　1、比较好每星期洗三至四次头。

　　2、在户外工作时间长的人和脑力工作者，可以适当增加洗头次数，除此之外还要经常梳理，促进血液循环。

　　有晚上洗头习惯的人，要尽量改变晚上洗头习惯，其次要在洗后擦干头发，或者用电吹风吹干，确保清洁、轻松、健康皆不误。

　　天天洗头非但不能保护头发，还有可能对头发造成伤害。因为洗头过勤会把皮脂腺分泌的油脂彻底洗掉，使头皮和头发失去了天然的保护膜，反而对头发的健康不利。

　　夏日比较好是隔一天洗一次头发，如果是由于特殊工作的原因，鉴于卫生的要求，每天都需要洗头发，则清洗的时候选择温和性的洗发水，尽可能的减少头皮的刺激！