烫发后怎么打理秀发呢

　　4、如何让头发更有光泽?

　　为了头发的健康，那么我们需要养成良好的习惯。定期焗油或打蜡护理，至少每隔一个月比较好对头发做一次护理，这个方法不仅能够有效的帮助头发光鲜度，同时还对于头发健康很有帮助，日常使用对于头发好的营养护发产品可不能少哦!

　　三、为头发补充营养

　　1、富合蛋白质的食物

　　那么其实饮食也是一个很好的途径，这个方法能够从内到外的帮助改善这个问题。头发的主体是一种角化的蛋白质，一些富含蛋白质的食物就很不错，坚持每天摄取足量的蛋白质对头发生长大有好处。

　　最为常见的食物如下：鱼类、肉类、蛋类、豆制品、 牛奶等，这些富合蛋白质的食物，本身很容易被吸收，顺利的进入到血液后，白头发根部的毛吸收并又合成角蛋白，再次经过角质化后，营养直接被头发顺利的吸收，让头发更加健康。