养发需要补充哪些营养物质

　　秀发的水果——营养饮料

　　这是一份综合营养的饮料，这是健康的补充头发营养的饮料。半杯不甜的纯酵母乳、半杯纯的新鲜柳橙汁、1—2匙麦芽、一匙啤酒酵母、1/3个蛋黄、一匙胶粉(洋菜粉)、适量蜂蜜等，很简单，把所有的材料全部放在榨汁几种榨汁，早晚各来一杯，补充营养的时候，这也能够保证其头发的营养健康哦!

　　秀发的宝贝——维生素b、c

　　维生素b、c可以称得上是秀发的天使，这也成为了一个被证实的铁证。维生素c能够很有效的活化微血管壁，使其秀发的根部顺利吸收血液中的营养;维生素b则很有效的促进头发生长、使其秀发自然的健康生长。平时多食用酵母乳、麦芽等富含维生素b及维生素c的新鲜蔬菜和水果，这对于美容秀发很有帮助哦!

　　养发怎么才好呢?为了能够让秀发顺利健康的生长，那么大家可一定要注意健康的补充方式哦!这些都是能够帮助养发的营养物质，让秀发更加柔顺，让你更加自信美丽。