秋季正确洗发 头发加倍护理

　　秋冬季节，头发会出现各种问题，脱发、头屑、干燥，所以在这个季节就是要对头发加倍护理。

　　头发护理方法：

　　头发护理法一：正确洗发步骤

　　步骤1：先用温水将头发充分浸润60秒

　　先用温水充分浸润头发的各个角落。通过热温来打开头皮毛孔，溶出油脂和污垢，此外，也能让还洗发乳更容易揉搓出丰富的泡沫，彻底清洁。

　　步骤2：五指张开，由下而上揉搓头皮

　　洗发乳在手上气泡，均匀地涂抹在头发上，从后脑勺开始，用手叉横向揉搓头皮，并以从下往上的方式，对头皮进行清洁和按摩，能够更有效地洗净所有角落。

　　头发护理法二：正确干发，减少头发损伤，摆脱毛躁

　　步骤1：用毛巾擦干时先从发根开始

　　逆向擦干头发很容易对头发造成损伤，因此应该顺着头发的生长方向，由发根开始擦干，最后擦干发梢。

　　步骤2：先用毛巾吸收发丝间的残留水分

　　擦干发根后，先用毛巾包裹住下部的头发，轻轻按压让毛巾吸收掉头发上残留的水分。

　　步骤3：最后擦干发梢

　　以发根、中段、发梢的顺序，顺着毛发生长方向，最后擦干发梢残留的水分，可以避免头发受到不必要的损伤。

　　头发护理法三：头皮按摩摆脱毛躁同时缓解头痛、失眠

　　步骤1：将护发精油滴在头顶处，打圈按摩

　　一周2~3次的头皮按摩能够起到促进头部血液流通的作用。按摩前，先将精油滴在头顶处，让油分自然滑落，深入到头发的各个部位。并以打圈的方式，从下往上进行头皮按摩。

　　步骤2：轻轻按捏头部两侧的头皮

　　利用拇指和食指，对两侧头皮进行按摩。从下向上，像用两只手指捏住头皮一样轻捏再放开的方式进行按摩，能够有效缓解头痛、失眠等问题。

　　外用偏方

　　1、用生黑芝麻涂擦脱发处或斑秃或秃顶;或用生黑芝麻油、桑叶煎过，弃渣，用以洗头，有生发、黑发功效。

　　2、取生姜6克，生半夏15克。先将生姜擦患处1分钟，稍停，再擦1~2分钟，然后用生半夏细末，调麻油，涂搽。连续治疗一个时期，有刺激头皮生长头发的功效。

　　3、取鲜花椒叶适量，煮水洗患处。

　　4、借助姜、蒜的辛辣气味刺激头发，使局部皮肤充血，改善局部血液循环，促使毛发生长。

　　温馨提示：平时要注意营养的补充，多吃些含铁、钙、锌等矿物质和维生素a、维生素b、维生素c以及含蛋白质的食品，以营养头发，提高其质量。同时要保持精神乐观，保证充足的睡眠及多吃蔬菜，多饮开水以保持大便通畅。