脱发原因 头顶头发稀少该怎么办?

　　一头乌黑靓丽的头发也是为形象的一个加分器，头发的健康不容忽视，一旦出现脱发问题，就应及时解决。今天，我们就来关注头顶的头发稀少这个问题。引起这样脱发的原因也是众多。假如正确的认识到什么原因以致脱发，正确的做好防脱发的措施，那么不仅仅是头顶的发量，整体的发量也会增多。我们一起来了解一下。

　　造成这样的脱发原因主要有六点：

　　一、精神或身体因素

　　长时间的视力疲劳、精神压力过大、神经过度紧张、急躁或忧虑情绪、熬夜等，会导致头发生长周期缩短，出现脱发现象，导致早秃。因而如果压力持续，再加上心理素质较弱，脱发情况会更加严重哦。除此之外，身体的各种因素都可能是引起头发脱落的因素，例如头部外伤，脊髓、延髓等病变。

　　二、内分泌失衡

　　生长激素的缺乏会使头发的生长速度相对变慢，如果雌激素在一定时期内处于不足状态则会导致脱发现象的产生。然而，甲状腺过度活跃和不够活跃都可能导致头发变稀变薄。经证实：一般产后、更年期、口服避孕药等情况脱发的确可因荷尔蒙而致，如果是这种情况你可选择接受荷尔蒙治疗。

　　三、疾病或药物所致

　　贫血、营养不良、感染性疾病等疾病会影响头发的生长与色泽，出现头发脱落。此外，抗抑郁药、高血压药、化疗药物等药物可致脱发，长期服用抗菌素和止痛片，则会出现头发细短、脱落的现象。至于治疗癌病的化疗会引致脱发，这是由于化疗会杀死癌细胞以外任何快速分裂的细胞，包括处于生长期的发根细胞。

　　四、食物及营养代谢异常

　　营养不良，消化不良以及慢性消耗性疾病可致营养不均衡或吸收障碍，而导致头发的正常生长被抑制而进入休止期，并出现头发稀疏、枯焦、早白或脱落。食糖或食盐过量、蛋白质缺乏、缺铁缺锌、过量的硒等，也是头发脱落的原因。

　　五、先天性因素

　　发育缺陷、各种综合症、早老病等先天性因素所引起的头发完全缺失或稀疏，毛囊发育不良造成头发细软易断。

　　六、物理及化学因素

　　严重的空气污染对头发是有一定的危害的，长期处于强烈的阳光下，会造成头发的黑色素脱落而变成茶褐色，切断头发内的蛋白质供应吸收，使发丝粗糙无光。

　　认识与做好下面的几点，可帮助你早日发量增多。

　　1、日常的饮食入手，多吃一些富含维生素和蛋白质的食物，补充头发生长所必须的营养物质。

　　2、保持心态的平和，要早睡早起，保证充足的睡眠，还要学会自我减压，积极参加有益于身心健康的体育运动增强自己的体质。

　　3、选择适当的梳子，比较好不要使用塑胶梳子。以防伤害头皮健康。

　　4、学会科学养护头发，经常对头皮进行按摩，促进头皮的血液循环，且减少烫染头发的次数，保持头皮环境的干净卫生。

　　5、洗好头发用毛巾包覆头发紧压吸水或拍乾，切勿搓乾。

　　6、勿摄取过多辣椒、大蒜、柠檬及酒类对头发有害的物质。

　　爱美网美发温馨提醒：如果一天掉60-100根以内的头发的话，都算是正常的范围。