你知道吗？头皮屑多关键在头皮护理

　　头皮屑多是很多人的问题，不少人会在洗发水上下功夫，其实这是错误的护发之道。美容护肤专家提示，要想解决头皮屑多，关键还在于对头皮的护理。下文介绍了正确的护发宝典，它们能让你做好头皮护理工作。

　　洗发：头发的清洁是发质健康的基础，而正确的洗涤方法是养护头皮的重要因素。主要包括以下几个步骤：按摩头皮、用清水洗头发头皮、用洗发露洗头发头皮、按摩头皮、使用护发素、用干毛巾吸干头发上的水分。

　　合理膳食

　　头皮屑是头皮失衡的表现。由于空气中的飘浮物和风沙，日晒增多，就会更加刺激分泌头皮分泌头皮皮脂。但细胞的新陈代谢需要多种营养，所以，如果合理的膳食是供给毛发营养的平衡就能维持头皮健康，减少头皮屑。蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质是毛发健康的营养资源。

　　日晒后引起的头皮干燥

　　过度的日晒会破坏头发内部的蛋白质组织，使头发变干、变硬，而且也会造成头发黑色素的流失，使头发褪色，变得枯黄。所以头皮健康，防晒的工序还是不能少。如何为头皮防晒?，头皮有其专门的养护方案，想要避免阳光和紫外线的侵蚀?那一定要保持头皮的清洁以及滋养舒润!

　　按照这些方案来护发，你的头皮就能得到好养护，这样就能解决头皮屑多的问题了。专家提示，导致头皮屑多的原因有不少，例如饮食油腻、作息不正常等等。为了解决头皮屑多，你需要养成良好的生活方式。