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脱发头发掉的厉害怎么办 掉头发怎么办 如何防止脱发

http://face.qm120.com2015-06-04 13:39:49 来源:全民健康网

脱发,相信大家并不感到陌生了,这是个让人头疼的大麻烦。随着时尚潮流的到来,我们喜欢让自己的发型变得更加的独一无二,所以发型花样当然少不了了。可是一旦头发发生状况,头发大把大把的掉得厉害,就令人汗毛直立,那就悲剧了。所以我们要时刻关注秀发问题,做好预防。如果现在你的头发已经掉的厉害了,也不用担心。想要治疗好头发掉的厉害的状况,掌握治疗方法最重要:

第一:橄榄油治疗法

橄榄油含有维他命b和e,用适量橄榄油涂抹在头发上,轻轻按摩,使头发充分吸收养分,然后用毛巾包裹,待一个小时后再用中性洗发液洗头,你就能拥有一头亮丽柔顺的秀发了。不但对防止脱发有效,而且还可以防止头皮屑,防干燥及发稍开叉。如果能坚持每周一次,则效果更好。

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第二:食物治疗

饮食营养方面更是要全面,头发是需要营养供给的。要想让头发健康生长,要注意营养调理,补充优质蛋白质,少吃辛辣刺激性食物和油脂过高的食物,为头发提供充足的营养吸收!同时,适当多吃些硬壳类食物与芝麻,以及多吃青菜、水果。这些对治疗脱发大有裨益。

第三:补充睡眠

充足的睡眠可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢,而代谢期主要在晚上特别是晚上10时到凌晨2时之间,这一段时间睡眠充足,就可以使得毛发正常新陈代谢,减少脱发的发生。反之,毛发的代谢及营养失去平衡就会脱发。

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第四:避免过多的损害

勿过度烫发染发,染发液对头发的影响较大,次数多了会使头发失去光泽和弹性,甚至变黄干枯。一般来说,烫发染发一年之内最好不要超过3次,否则头发会因受到较大的损害而不能恢复!然而,夏季避免日光的暴晒,游泳、日光浴更要注意防护。

第五:保持心理和身体健康

每天焦虑不安,压力大会导致脱发。我们所要做的就是减轻压力促进循环,保持开朗乐观。然而,保持乐观的心情之余,要经常参加体育锻炼,增加身体的肌体抵抗力。

第六:适度的清洗秀发

适度的清洗和保护头发,在洗头的时候注意头部的按摩和洗后的头发护理。当然,选用正确的洗发水和护发产品也是很重要!

第七:方法疗效

可在掉头发的地方经常用生姜擦一擦,可促进头发生长!

本文来源:全民健康网 编辑:全民健康网
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