怎样用食物祛斑最有效

　　黑木耳祛除黑斑

　　首先要取出黑木耳30克，红枣20枚。接下来就要把黑木耳洗净，红枣去核，往里面加水适量，煮大约30分钟左右。每日早、晚餐后来食用。坚持服食，可以起到很好的驻颜祛斑、健美丰肌的效果，同时对于治疗面部黑斑、形瘦也有很好的效果哦。本食谱中的黑木耳，《本草纲目》中记载可以去除脸上的黑斑。黑木耳还可以润肤，防止皮肤提前出现老化症状，大枣则是用来和中益气，健脾润肤，辅助黑木耳来祛斑。