冬季护肤 14天完美蜕变

　　Day 2 认识香薰治疗

　　城市人生活紧张，很多人都喜欢透过香薰去达到舒缓情绪的效果，但如何选择适合的香薰呢？今次特别访问了香薰治疗师Ray Yu。

　　Q：哪些香薰有舒缓情绪的功效？

　　A：一般紧张都是因工作压力而形成，要舒缓这方面情绪的作用，最常用的薰衣草(Lavender)，又或可用佛手柑(Bergamot) +天竺葵(Geranium) +依兰(Ylang Ylang)滴入香薰机内点，可以有效舒缓情绪。

　　可以尝试浸浴方法。将八至十滴香薰油如四滴薰衣草(Lavender) +三滴马可兰(Marjoram) +一滴岩兰草(Vetiver)滴进浴缸内来浸浴亦可以有舒缓作用。

　　Q：有人因为鼻敏感而不敢使用香薰，又有什么方法呢？

　　A：罗文莎叶(Ravensara)、尤加利(Eucalyptus)、乳香(Frankincense)都是对呼吸系统很有帮助的香薰油。平时可用点它们在办工室内或睡房内吸纳都可帮助气管或呼吸系统等问题。

　　Q：如何挑选？

　　A：一般选购香薰油主要留意该香薰油是否天然及纯正，市面上有些价钱平宜的香薰油名为香精油，那些只是用多种化学物料混出某种香薰油的味道，不但没有任何治疗效果，吸入太多反而会对身体有害！一般统正的香薰油都会用深色玻璃樽如啡色或蓝色包装。价钱是另一种指标，建议到一些专门售卖香薰产品或天然产品的店铺选购会比较可信、安心。

[[编辑推荐：冬季如何给全身做护理？]]

[[编辑推荐：清晨15分钟护肤 水润一整天]]

[[编辑推荐：巧吃这些食物 做零毛孔美人]]

　　拥有靓丽的容颜，这是所有女性的梦想，但并不是每个女性都有这么好的先天条件，不用担心，教你一些美容护肤知识，美丽也是可以练出来的！[[了解更多美容护肤知识，请进入：美容频道]]