初秋排毒最有效的13种排毒养颜食品

　　女人护肤排毒很重要，不是只有一些药品，化妆品才可以排毒的哦，食补也很有效呢！你知道吃什么可以排毒养颜吗？现在小编就告诉大家13中排毒养颜的食品，一起看一下吧！

　　芹菜，是的，你可能听说过芹菜是粗纤维，有助于肠胃蠕动；芹菜是感光食物，如果在白天食用可能会令你变黑……到底芹菜好在哪？其实是芹菜里的有机钾，它是一种重要的电解质，能帮助清洁你的细胞，而细胞修复正是2009年抗老化产品的热门卖点。这真是一种容易而又便宜的保养方法不是吗?不过芹菜叶子中的钾含量要比茎中的高得多，如果可能的话，尽量一起食用。可以把茎叶添加进小点心或者凉拌菜里，或者与牛奶一起搅拌成果汁饮用，还有减肥的功效。

　　萝卜是一年四序的药膳，尤其是生食的浸染比烹煮后好得多。白萝卜可辅佐消化，刺激肠胃蠕动，并促进新陈代谢和体内毒素的排击，尤其得当不通俗行为的人和高强度脑力事项者。 萝卜有出格好的下场，所含的纤维素也可促进排便，利于减肥。假若想操作萝卜来排毒，则得当生食。可打成汁或以凉拌、腌渍的方法来食用。