初秋排毒最有效的13种排毒养颜食品

　　绿豆，含有很是多的维生素B、磷、铁、葡萄糖、钙等多种因素，常食能辅佐渗出体内毒素，促进机体的正常代谢。是清热解毒的佳品，味道清喷香，老少皆宜。 多喝绿豆汤有利于排毒、消肿，不过煮的时刻不宜过长，省得有机酸、维生素受到破损而低落浸染。绿豆具清热解毒、除湿利尿、消暑解渴的下场。

        无花果，优秀的清洁血液选手，当血液运送养分到细胞的时候会穿过身体和脸部，所以细胞越干净，皮肤就越健康。无花果的种子非常细小，但是不止充满了养分，还能溶解和帮助从肠道排出身体中的废物和毒素。干燥的生无花果两种功效兼而有之，任何超市都能买到，不妨当零食吃。