女人秀色可餐 兔年吃出好容颜

　　寒冷的冬日，雪兔辞旧迎新，在这季节交替的时段，护肤常常被疏忽，所以想要提高皮肤细胞的各项机能，食补就成了比较好的方式！下面给大家介绍几款美容养颜抗衰老的食谱，美味又美肤哦！

    一：花雕枸杞蘑菇粥

    花雕酒是中国酒中之奇葩，选用上好糯米，辅以江浙明净澄澈的湖水，古法酿制，贮藏时日，产生出独特的风味和丰富的营养。其中含有对人体有益的多种氨基酸、糖类和维生素等营养成分，被称为“高级液体蛋糕”。花雕酒酒性柔和，对于女性的皮肤细胞又活血驱寒的功效，内含多种维生素和氨基酸也会使皮肤细胞核组织重组再造，可以说是严寒冬日护肤食疗中绝佳的一味药剂。

    枸杞子是常用的营养滋补佳品，其维生素含量颇高，延缓衰老的功效。对于女性而言，常吃枸杞还可以起到美白的功效。在做食补时加入蘑菇与之搭配可以增加白细胞活性，促进胶原蛋白的形成，例如一些女性阴虚造成的脸色昏暗，嘴唇无血色等症状会有明显功效。 
   
    原料：枸杞12克，花雕酒5汤匙、蘑菇，白米100克，葱、姜、味精适量。

　  烹制方法：1：将蘑菇洗净，葱切丝，姜切末。2：将锅中放入水烧热，下入白米煮熟后，加入葱、姜、等待散发出姜蒜味道后，倒入花雕酒，搅拌5分钟，使其入味。3：再将蘑菇与枸杞子撒入粥中，关小火熬制30分钟即可。

    小tips:喜欢甜味的女生可以再加入少许白砂糖和红糖。红糖也有补血滋润的功效，这样对于美肤的MM是完美组合哦。