女人秀色可餐 兔年吃出好容颜

      三：木瓜清水煮豆腐

      木瓜是人尽皆知的美容食物，木瓜里的木瓜酵素的分解作用很强，蛋白质、糖类，更多的是可分解多余脂肪。多吃木瓜能帮你除去身体的多余脂肪，加快促进新陈代谢，这就是我们说的减肥瘦脸原理。木瓜对于也有很强大的功效，主要是木瓜酵素中含大量的激素及维生素A，能刺激女性荷尔蒙再次分泌，刺激卵巢分泌雌激素，使乳腺畅通，达到。豆腐为补益清热养生食品用以补虚，也是怀孕中的准妈妈理想的食物。豆腐里的皂角苷成分是促进脂肪代谢的元素。

      原料：木瓜100克，豆腐1盒

      烹制方法：把木瓜洗净后切成条状，放入带水过重，随即将豆腐切成大块状一并放入，不加入任何调味剂，直接上锅清煮20分钟，即可饮食。　

      小tips:豆腐主要是蛋白质组成，具有保湿作用的卵磷脂。想要拥有白皙水润肌肤的JM们可以试试把豆腐碾碎，然后加入淀粉，最后到脸上待20分钟吸取即可。或者包裹在纱布内，持续的往皮肤上拍打。随意中往纱布中放入香精，提神宜脑。