女人秀色可餐 兔年吃出好容颜

    二：燕麦蜂蜜羹　

    燕麦被认为是一种健康美容食物，富含高质量维生素B，尼克酸、叶酸、泛酸，特别是维生素E，每100克燕麦粉中高达15毫克，维生素E是女人保持青春的压箱法宝。每一个需要保养的女人，都应该知道天然维生素E对女人的特殊好处，那就是延缓衰老，祛斑美白，消灭自由基放慢衰老速度，增加皮肤细胞分裂次数，客观的延长了细胞组织的寿命，被女性朋友称之为"随身不老丹"。另外，燕麦中水溶性膳食纤维高得惊人，不单能提亮肌肤光感度与紧肤排毒，可以使坏死细胞毒素等到有效释放，不至于挤压过久导致皮肤爆痘。蜂蜜+燕麦中的维生素E=完美美白的黄金搭档。

    原料：燕麦速溶片50克，蜂蜜100ML

　 烹制方法：1：把燕麦倒入沸水中冲开后加入蜂蜜不断搅拌。2：放入微波炉半分钟取出后食用。

    小tips：其中将蜂蜜+天然维生素E+橄榄油的搭配组合，是不错的唇部滋养液，可以使唇部红润，尤其在换季季节不可避免的唇部发干细纹症状可得到有效修护。唇部可以使女性的整体妆容提色明显。