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脱发怎么办 防脱发的小妙招集锦

http://face.qm120.com2010-08-24 14:19:21 来源:全民健康网

  与头发生长发育紧密相关的几种微量元素:

  一、(Zn)——头发家族的大管家,善于经营的CEO。

  锌为全身营养(包括头发的生长、性成熟、特别是男子的性功能以及食欲、味觉、伤口的愈合)所必需,是300多种的辅助因子,具有广泛的生理功能。其不仅在核酸代谢、蛋白质合成和结缔组织的形成中起着至关重要的作用,更是胶原和角蛋白合成所不可或缺的元素,是经营头发和皮肤健康的CEO。

  锌摄入不足、对锌吸收或利用受损,以及某些锌代谢性疾病皆可造成锌缺乏。经研究证实,锌缺乏者多表现为食欲不振,因表皮脂类代谢障碍,角质层屏障功能受损,致使糠皮孢子菌大量繁殖从而产生过多的头屑。而严重缺锌时还会造成蛋白质合成受损,头发生长速度减慢,可形成白发或头发生长不良。

  锌的食物来源:

  主要是动物性食品,除牡蛎含量最高外,牛肉牛奶、蛋类、海鲜、海藻等食品中也有较高含量,适量食用也可补充不足。

本文来源:全民健康网 编辑:wuya
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