每天都要洗发头发油怎么办

　　四.教大家一些简易居家护发方法，防止头发出油

　　头发油怎么办?学会了简单的护发方法，可以减轻油脂。

　　1.油脂分泌过多的人，比较好一天洗两次头，并且选用合适的洗发精，然后以少量彻底的清洗，如果使用护发乳，只需在发梢涂上少许护发乳

　　即可。

　　2.饮食方面，尽量避免摄取高油脂与煎炸的食物，这样可以减少皮脂腺分泌过多的油脂。

　　3.如果以上的方法仍无法改善头皮过油的症状，比较好及早寻求皮肤科医师的协助，以免延误了护发。

　　五.头发出油是什么原因引起的呢

　　头发油怎么办?要注意以下几点原因

　　1.护发方法不当

　　2.洗头次数过频或过少，染发、烫发、电热吹风等都会打破头发的油水平衡。

　　3.内分泌失调。头发多油少水与人体内脏的功能密切相关。人体内气血不足，内脏功能失调，都会使头发失去营养，导致头发易发生干枯、

　　分叉与断裂，同时又油腻难过。

　　4.营养不良。或许是工作太紧张，或许是为了减肥，造成饮食没规律，营养失调，如维生素A缺乏，蛋白质缺乏等都会令头发营养不良，营养

　　不良的头发自然难以油水平衡。

　　5.长期睡眠不足、疲劳过度、吸烟。长时间的生活没规律不仅会使皮肤无华，还会使头发受损。

　　6.日晒。阳光中紫外线对头发的伤害是非常大的。