春日完美排毒养颜12招

　　3、喝对八杯水

　　每天喝足量的睡，能帮助身体的主要排毒器官肝脏喝肾脏发挥功能。有效排出身体的废物，但这并不代表每天抱着个水杯不停地喝就是对的，在日常生活中正确喝水是一种养生智慧。

　　早晨起来喝杯温水有益健康，可清洗肠胃，也能快速清醒过来。喝水时，先将水含在口中，使身体内部器官适应这个温度，再慢慢下咽。

　　如果你对着电脑比对着爱人的时间还多，那么去倒水前，先往水杯里加适量的枸杞、菊花，这不仅生津明目，还有助新陈代谢，特别适合久坐不动人士。另外也可以选择玫瑰花、茉莉花、绿茶等，变着花样地喝。

　　喝汤也是补充水分的方法，不过在享用暖暖的滋补养生汤之前，先耐心地用勺子将浮在表面的油脂舀出，避免喝汤的同时又喝了油脂。别指望喝咖啡能补充水分，它只擅长排水。

　　4、带来喜悦的马乔莲

　　使用精油帮助身体排毒减压，也是很受欢迎的一种方式。马乔莲精油便能起到排毒的效果，它能舒叉神经，使动脉血管扩张，微血管舒张，血液得以顺畅地温暖身体各部位，加速排出了体内的废物和毒素。除了精油之外，一些含有植物油成分的护理产品同样可以让我们的身体享受放松的快乐。娇韵诗的柔美身体护理油在排出身体水肿，促进血液循环方面就有卓越的表现。它蕴含具有渗透和排除杂质功能的植物精油，其中就含有马乔莲植物精油成分。