水土不服拉肚子吃什么

　　随着社会的不断发展，很多人的生活不再单调，一些人利用休息日和假期都喜欢出去旅游，但是却没想到因为水土不服拉肚子。拉肚子是大便次数增加，大便稀释，长时间拉肚子的人身体会有很大的消耗，生活中要注意调理，同时注意饮食，那么，水土不服拉肚子吃什么?下面看看文章的介绍。

　　水土不服拉肚子吃什么

　　1、吃水果

　　水土不服拉肚子可以吃些水果辅助治疗，但是不是所有的水果都可以吃。拉肚子可以吃苹果、石榴等;拉肚子不可以吃梨、西瓜、香蕉等。把苹果连皮带核切成小块，放在水中煮3～5分钟，待温后食用。需要注意的是，在食用煮熟的苹果时，不宜加蔗糖调味，因为蔗糖可能会加重腹泻。

　　2、喝粥

　　水土不服拉肚子可以喝点加盐的白粥，建议不要放肉。肉粥也会加剧肠胃负担，腹痛排便后，疼痛虽缓解，但此时肠胃因炎症而出现不同程度的水肿，如果吃肉菜，会加重病情，因此腹泻后两至三天内，饮食应以清淡为主，不妨喝点白粥，加少许盐。

　　3、吃面食

　　水土不服拉肚子需要吃一些比较容易消化的食物，面食是不错的选择。面条营养丰富，而且比较容易消化吸收，所以吃面条是拉肚子的人一个很好的选择。但是，对于拉肚子的人来说，吃的面条不要过于油腻，过于油腻的话会加重肠胃负担。

　　服用药物

　　水土不服拉肚子建议患者服用太极藿香正气口服液，太极藿香正气口服液采用现代制药工艺——灌封技术，避免了有效成分散失，液体成分则可直接吸收，起效更快。同时太极藿香正气口服液通过蒸馏祛除酒精，口感更好，也更适合酒精过敏者、妇女、老人、儿童等人群服用。

　　太极藿香正气口服液是理气和中，即调和人体的胃肠道，消除消化不良、麻辣、生冷等各种原因引起的脘腹胀痛、呕吐、肠鸣腹泻等常见的胃肠道症状，用太极藿香正气口服液治疗胃肠道感冒、急性肠胃炎、酒精中毒等病也能迅速消除胃肠道症状，大大缩短病程，另外太极藿香正气口服液口服液对水土不服、空调综合征、晕车晕船也有很好的疗效。

　　根据文章对水土不服拉肚子吃什么的简单介绍，患者朋友都有了深刻了解。除此之外还需要注意辣椒、芥茉、胡椒、大蒜等刺激性强的食物刺激消化道粘膜，容易引起腹泻或消化道炎症，更不利于消化道功能的恢复。