预防水土不服的药有哪些

　　人的身体健康与自然环境有密切关系，自然界各种因素，例如气候、声音、饮食习惯等都会对人体产生直接或间接的影响。在不同的地方，水土中微量元素的分布、土壤的酸碱度及有机物含量，与原居住地相比都发生了较大变化，人的机体如果暂时不能适应气候、水质、饮食等生活环境的突然改变，就会产生一系列不适症状如水土不服。那么，预防水土不服的药有哪些呢，一起来看看。

　　预防水土不服，大家可以服用一些太极藿香正气口服液，太极藿香正气口服液除了防暑解暑功能外，还有很多不为人共知的用途，这主要是因为它具有两个方面的功能，一是化湿解表，即解除肌体表层的病邪，譬如因暑热暑湿、伤风感冒引起的头晕、浑身无力、胸闷这样一些症状;二是理气和中，即调和人体的胃肠道，消除消化不良、麻辣、生冷等各种原因引起的脘腹胀痛、呕吐、肠鸣腹泻等常见的胃肠道症状，用藿香正气治疗胃肠道感冒、急性肠胃炎、酒精中毒等病也能迅速消除胃肠道症状，大大缩短病程，另外藿香正气口服液对水土不服、空调综合征、晕车晕船也有很好的疗效。

　　另外，刚到外地，如果身体不适，可以采取以下措施。

　　第一、睡前喝蜂蜜水

　　中医认为，水土不服的发生与脾胃虚弱有密切关系，蜂蜜不仅可以健脾和胃，还有镇静、安神的作用，因为蜂蜜中所含的葡萄糖、维生素以及磷、钙等物质对调节神经系统功能紊乱有一定帮助，从而促进睡眠。

　　第二、多喝茶

　　茶叶中含有多种微量元素，可以及时补充当地食物、水中所含微量元素的不足;茶叶还具有提神利尿的作用，能加速血液循环，有利于致敏物质排出体外。

　　第三、多喝酸奶

　　酸奶中的乳酸菌有助于保持肠道菌群的平衡，能最大限度避免胃肠道紊乱诱发的腹痛、腹泻等不适。

　　第四、少吃辣，多吃蔬菜、多喝水

　　很多人初到异地会出现咽喉疼痛、口腔溃疡、鼻出血、便秘等“上火”症状。应尽量维持原有的生活习惯，保持正常作息。选择与原来口味相近的食物，少食辛辣，多吃清淡的果蔬及粗纤维食物，多喝水。

　　第五、吃当地的豆腐

　　古代的人有一个习惯，凡初到一个地方遇到水土不服身体不适时，必先食用当地所产的豆腐。理由是当地所产的黄豆是适合于当地水土所生的作物，各地水土不同，黄豆所蕴涵的内在有机元素亦各有差异。食用当地黄豆所制的豆腐，可以调整身体的体质以适应当地的水土，这是一个简单有效的方法。

　　以上就是“预防水土不服的药有哪些”的相关介绍。外出水土不服时，除了吃食上要注意饮食清淡，还要注意身体的作息调养。保持乐观的心情也很重要。