为什么吃火锅拉肚子

　　火锅是时下很流行的一种聚餐美食。爱吃火锅的人不仅喜欢大家围坐在一起的氛围，也喜欢吃火锅时酣畅淋漓的感觉。但是，很多人表示每次吃完火锅肚子就很难受，这是怎么回事呢，为什么吃火锅拉肚子呢，一起来了解一下吧。

　　1、火锅店提供的食品有质量问题

　　现在，市面上的火锅店很多，大大小小、知名不知名的，往往参差不齐，环境不卫生，有些食材很可能已经过了保质期或者变质，吃进肚子里，当然会导致肠胃不适，发生拉肚子，也就是腹泻的现象。

　　2、涮火锅的时候没有把食物煮熟

　　由于火锅一般都是自助的，如果对食物是否煮熟没有一个概念，吃了生食或者半生不熟的食物，这些食物上可能含有细菌，也会引起腹泻。

　　3、酒水刺激

　　酒水，也会对肠胃产生刺激。在吃火锅的时候，饮用大量冰镇的酒水和饮料，拉肚子的概率会非常高。

　　4、辣味刺激

　　火锅的锅底一般都非常辣，而辛辣食品会对肠胃产生刺激，导致腹泻。如果你的肠胃功能本来就比较弱，就不适合吃火锅，特别是那种超辣、变态辣的火锅。要吃的话，也要尽量选择鸳鸯锅，吃清汤里面涮出来的食物。

　　吃火锅拉肚子，大家可以服用一些太极藿香正气口服液，太极藿香正气口服液理气和中，即调和人体的胃肠道，消除消化不良、麻辣、生冷等各种原因引起的脘腹胀痛、呕吐、肠鸣腹泻等常见的胃肠道症状，用太极藿香正气口服液治疗胃肠道感冒、急性肠胃炎、酒精中毒等病也能迅速消除胃肠道症状，大大缩短病程。

　　对于为什么吃火锅拉肚子总结出以上几点，但大多数时候还跟我们的饮食习惯有关。所以，我们在吃火锅时要注意以下几点：

　　吃火锅时比较好喝点酸奶，因为酸奶不但营养丰富，而且可以保护胃肠道黏膜。酸奶中含有乳酸菌，它有酸化肠腔，抑制腐败菌生长，减弱其在肠道中产生毒素的作用，可以预防因火锅的油腻以及其它因素引起的腹泻、腹痛等。

　　另外，吃火锅持续半个小时比较好吃些梨、橙子等凉性水果，有很好的降火作用。吃完火锅还可以喝杯绿茶，不仅可解腻清口，也有降火解毒的作用(但在吃过大鱼大肉的火锅后，不宜马上喝茶，以防茶中鞣酸与蛋白质结合，影响营养物质的吸收及发生便秘)。

　　通过以上简单的介绍大家对“为什么吃火锅拉肚子”都有所了解了吧。吃火锅时由于一般吃的时间比较长，火锅汤的温度高，如果是麻辣锅则对胃肠的刺激更大，很容易损伤胃肠道黏膜。因此，为了减少对身体的伤害，进食时间要合理安排为宜。