治疗水土不服的方法有哪些

　　由于各地的水、土、粮食、空气、温度、湿度都不一样，旅途劳顿和胃肠不适应引起的胃肠功能下降，再加上饮食上的不适应，所以刚到一个新的地方容易发生水土不服。下面是对治疗水土不服的方法有哪些的相关介绍，希望对您有帮助。

　　应尽量保持原有的生活习惯

　　作息正常，选择与原来口味相近的食物，少食辛辣，多吃清淡的果蔬及粗纤维食物，多喝水。

　　常喝茶

　　茶叶中含有多种微量元素，可以及时补充当地食物、水中所含微量元素的不足;茶叶还具有提神利尿的作用，能加速血液循环，有利于致敏物质排出体外。

　　睡前喝蜂蜜水

　　中医认为，水土不服的发生与脾胃虚弱有密切关系，蜂蜜不仅可以健脾和胃，还有镇静、安神的作用，因为蜂蜜中所含的葡萄糖、维生素以及磷、钙等物质对调节神经系统功能紊乱有一定帮助，从而促进睡眠。

　　服用防治水土不服的药物

　　治疗水土不服的方法有哪些，经过实践经验证明，太极藿香正气口服液是家庭外出常备药物，其主要成分有广藿香油、大腹皮、白芷、紫苏叶油、茯苓、苍术、生半夏、陈皮、厚朴(姜制)、甘草浸膏、陈皮等。功能有解表化湿，理气和中。太极藿香正气口服液系高浓缩口服液，有效成分含量比传统制剂更高，无需崩解，较固体制剂更容易吸收。太极藿香正气口服液全面护理肠胃，不含酒精，外出游玩开车的人同样适合服用。

　　品尝“风味特产”要适量多喝酸奶

　　酸奶中的乳酸菌有助于保持肠道菌群的平衡，能最大限度避免胃肠道紊乱诱发的腹痛、腹泻等不适。

　　少吃辣，多吃蔬菜、多喝水

　　很多人初到异地会出现咽喉疼痛、口腔溃疡、鼻出血、便秘等“上火”症状。应尽量维持原有的生活习惯，保持正常作息。选择与原来口味相近的食物，少食辛辣，多吃清淡的果蔬及粗纤维食物，多喝水。

　　对于“治疗水土不服的方法有哪些”大家都了解了吧。如果新到一个环境，出现不良的反应，比较好是多喝开水，保证充足的睡眠，保持良好的心态，吃一些调节性的营养食物，这样对于水土不服导致的症状有明显的改善。