水土不服拉肚子怎么治

　　出门旅游最常见的就是水土不服问题，去到一个陌生的环境，不管是吃还是用都是和自己生长的地方有一定差异的，因此难免会出现水土不服。而水土不服最典型的症状就是拉肚子。很多人对水土不服拉肚子怎么治也是非常关注的，下面我们一起通过文章了解一下。

　　饮食调整

　　水土不服拉肚子怎么治?首先要清楚水土不服拉肚子是由于脾胃虚弱导致的，因此在饮食上一定要多加小心。出现水土不服拉肚子不能吃油腻、辛辣的食物，比较好先吃一些豆腐来适应。

　　蜂蜜水有效缓解

　　蜂蜜不仅可以健脾和胃，还有镇静、安神的作用，因为蜂蜜中所含的葡萄糖、维生素以及磷、钙等物质能够调节神经系统功能紊乱，从而促进睡眠。 而且，因环境改变引起的肠道菌群失调，还可能引起便秘，适当饮用蜂蜜也是不错的办法。

　　酸奶

　　多喝酸奶。酸奶中的乳酸菌有助于保持肠道菌群的平衡，能最大限度避免胃肠道紊乱诱发的腹痛、腹泻等不适。

　　服用药物

　　水土不服的人还可以服用太极藿香正气口服液，太极藿香正气口服液理气和中，即调和人体的胃肠道，消除消化不良、麻辣、生冷等各种原因引起的脘腹胀痛、呕吐、肠鸣腹泻等常见的胃肠道症状，用太极藿香正气口服液治疗胃肠道感冒、急性肠胃炎、酒精中毒等病也能迅速消除胃肠道症状，大大缩短病程，另外太极藿香正气口服液对水土不服、空调综合征、晕车晕船也有很好的疗效。

　　太极藿香正气口服液采用现代制药工艺——灌封技术，避免了有效成分散失，液体成分则可直接吸收，起效更快。同时太极藿香正气口服液通过蒸馏祛除酒精，口感更好，也更适合酒精过敏者、妇女、老人、儿童等人群服用。

　　通过以上文章对水土不服拉肚子怎么治的简单介绍，相信大家都明白水土不服的解决方法，另外，还有一些日常生活需要注意的细节也是不能少的。