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喝冰水拉肚子吃什么好

2016-07-25 17:36:37 来源:品牌精选

  很多人在运动过后喜欢喝冰水,利用冰水的特性来爽口降温,但是这样的做法虽然解了一时的口热但是不利于汗液的排出,更会使腹部受凉加速肠蠕动引发拉肚子。那么,喝冰水拉肚子吃什么好呢,一起来看看吧。

  喝冰水拉肚子吃什么好,在治疗方法上可以药物治疗、食物治疗相辅助,具体方法详见以下内容:

  药物选择

  喝冰水拉肚子可以服用太极藿香正气口服液,太极藿香正气口服液其主要成分有广藿香油、大腹皮、白芷、紫苏叶油、茯苓、苍术、生半夏、陈皮、厚朴(姜制)、甘草浸膏、陈皮等。太极藿香正气口服液具有有解表化湿,理气和中的作用。用于外感风寒、内伤湿滞或夏伤暑湿所致的感冒,症见头痛昏重、胸膈痞闷、脘腹胀痛、呕吐泄泻。太极藿香正气口服液系高浓缩口服液,有效成分含量比传统制剂更高,无需崩解,较固体制剂更容易吸收。同时太极藿香正气口服液通过蒸馏祛除酒精,口感更好,也更适合酒精过敏者、妇女、老人、儿童等人群服用。

  食物选择

  拉肚子初期,比较好吃一些流食,比如浓米汤、稀藕粉、杏仁霜、去油肉汤、淡茶、过滤后的果汁等;情况好转后再吃一些半流食,如挂面、面片、白米粥、蒸蛋羹等。但是,不要喝牛奶。因为牛奶虽不含食物纤维,但能在肠道中增加残渣,让病情加重。另外,还要注意少食多餐;食物温度也不宜过冷,否则会引起肠蠕动。

  如果是慢性拉肚子,持续的时间有些长,会造成身体中一定的营养损失。因此,比较好选择既能补充营养,对肠道刺激又小的食物。常见的有谷类:粥、稀饭、发面蒸食、面包、软面条、面片等;蛋类:除煎蛋外,其他做法均可;肉类:嫩瘦肉、鸡、鱼、虾,比较好做得软、烂一些;豆类:豆浆、豆腐;蔬菜类:含纤维低的蔬菜,如去皮胡萝卜、土豆、南瓜、冬瓜、茄子、丝瓜等,但记住,一定要做熟了再吃;甜点心:饼干、藕粉、蛋糕等。

  对于“喝冰水拉肚子吃什么好”大家都了解了吧。在出现吃冷拉肚子后,就可以参照以上的对策进行治疗,对身体的恢复会有很好的效果。

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