冷饮导致拉肚子怎么办

　　每到夏天，吹空调、吃冷饮，很容易致拉肚子。一些人有一套自己的拉肚子护理方法，如禁食等。一拉肚子就禁食，这是对拉肚子的治疗、康复误区。那么，冷饮导致拉肚子怎么办呢?以下就来看看正确的做法，不要再走进误区了。

　　拉肚子后饮食须知

　　拉肚子会出现很多严重后果，脱水、电解质紊乱及酸中毒都会对机体产生严重损害。

　　一些人认为，既然已经拉肚子，就要减轻些肠道负担，所以拉肚子后采用“饥饿疗法”，索性禁食。

　　科学的治疗并不提倡这种做法。拉肚子时身体消耗量大，恢复需要能量，饮食疗法是拉肚子治疗的重要原则之一。虽然在拉肚子时机体的消化功能会下降，但还保留了90%的吸收功能。

　　冷饮导致拉肚子怎么办，拉肚子期间按照拉肚子的分期选择不同的进食方式，具体可参照以下方法：

　　拉肚子早期宜进食清淡流食。

　　如米汤或胡萝卜泥汤。将500克胡萝卜制成泥，再加1000毫升开水稀释成汤，由于所含热能较低，每1000毫升约为300千卡，含脂肪仅0.2%，又含有果胶，有促使大便成形和吸附细菌及毒素的作用。在拉肚子早期喝，可补充水分还可减少大便次数。

　　拉肚子中期症状好转后宜进食半流食，如清淡面条，并少食甜食、牛奶。

　　拉肚子后期忌食生冷食物，禁吃油炸食物及生硬刺激性食物。虽然大蒜有杀菌作用，但它有很强的刺激性，吃大蒜预防拉肚子但不能治疗拉肚子。

　　先别吃粗纤维食物，如韭菜、芹菜，以免增加肠道负担，加重肠功能紊乱。依然要多饮水。

　　除此之外，长期拉肚子会造成身体亚健康。因此，可以选择适当的药物治疗。太极藿香正气口服液就是不错的选择。太极藿香正气口服液其主要成分有广藿香油、大腹皮、白芷、紫苏叶油、茯苓、苍术、生半夏、陈皮、厚朴(姜制)、甘草浸膏、陈皮等。太极藿香正气口服液可以理气和中，即调和人体的胃肠道，消除消化不良、麻辣、生冷等各种原因引起的脘腹胀痛、呕吐、肠鸣拉肚子等常见的胃肠道症状，用太极藿香正气口服液治疗胃肠道感冒、急性肠胃炎、酒精中毒等病也能迅速消除胃肠道症状，大大缩短病程。

　　以上就是“冷饮导致拉肚子怎么办”的相关介绍。需要提醒大家的是，对于肠胃功能本身就不好的人平时一定要注意饮食习惯，少吃凉的食物。