吃辣拉肚子能吃什么

　　生活中辣味已成为餐桌上不可缺少的调味品。但也有人反应，吃辣的后会拉肚子。吃辣的东西的时候就会在不知不觉中增加主食的数量，所以有可能不光是吃辣吃出问题，也是吃的太多拉肚子。下面一起看看吃辣拉肚子能吃什么呢。

　　水果

　　水果比较好选用苹果。可以直接把苹果去皮吃，也可以弄成苹果泥食用。据说是因为苹果是碱性食物，所含果胶有助于大便的形成。多喝糖水。拉稀的时候为防止脱水，要多喝糖水也就是加糖的开水，补充水分补充糖分是很重要的。另外，香蕉、葡萄、西瓜、橘子、经过滤的果汁也是不错的。

　　蔬菜类

　　蔬菜嫩叶、菜泥、马铃薯、冬瓜、黄瓜、苋菜、油菜、香菜

　　肉类

　　鸡、鱼、牛肉、嫩猪肉、动物内脏、蛋

　　五谷、根茎类

　　米及其制品、面粉及其制品

　　其他

　　盐、糖、蜂蜜、茶、豆浆、豆花、米

　　吃辣拉肚子能吃什么，对于这个问题，首先是营养治疗，选择合理的营养膳食调理很有必要。比如：

　　盐粥

　　拉肚子的时候可以及时喝一点加了盐的白粥，注意不要另外再吃其他东西，就只是喝盐粥就好，避免增加肠胃的负担。拉肚子后的2-3天，都可以通过进食清淡的食物，白粥加入少许盐，可以补充体内丢失的盐分，同时有助于饱腹和保护肠胃。

　　面食

　　肠胃不适的人日常饮食比较好就以清淡为宜，如白粥、面条都是不错的选择。面条营养丰富，也容易被肠胃消化。腹泻的朋友在烹调面食的食物，不要过于油腻，尽量少油，少盐，比较好就吃汤面，有汤伴随面食，减轻肠胃的负担。

　　其次，选择适当的药物对症治疗，如：太极藿香正气口服液。太极藿香正气口服液其主要成分有广藿香油、大腹皮、白芷、紫苏叶油、茯苓、苍术、生半夏、陈皮、厚朴(姜制)、甘草浸膏、陈皮等。太极藿香正气口服液具有有解表化湿，理气和中的作用。即调和人体的胃肠道，消除消化不良、麻辣、生冷等各种原因引起的脘腹胀痛、呕吐、肠鸣腹泻等常见的胃肠道症状，用太极藿香正气口服液治疗胃肠道感冒、急性肠胃炎、酒精中毒等病也能迅速消除胃肠道症状，大大缩短病程。

　　以上就是“吃辣拉肚子能吃什么”的相关介绍。拉肚子虽然常见，但也要做好护理，少吃辛辣食物、多和温水、避免出现脱水现象。