中暑头疼怎么办

　　发现自己和其他人有先兆中暑和轻症中暑表现时，首先要做的是迅速撤离引起中暑的高温环境，选择阴凉通风的地方休息;并多饮用一些含盐分的清凉饮料。中暑后会出现不同程度的症状，其中头疼是一个难题，那么，中暑头疼怎么办呢，一起来了解一下吧。

　　一旦出现中暑症状，如有头晕、恶心、心慌等，此时，应立即停下正在做的事情，找一个阴凉处坐下休息;同时补充水分，小口慢饮，以防加重心脏负担。解开领口扣子、领带、皮带等，保持身体周围通风，并服用解暑药物。比如太极藿香正气口服液。太极藿香正气口服液系高浓缩口服液，有效成分含量比传统制剂更高，无需崩解，较固体制剂更容易吸收。不但防暑解暑，还可以化湿解表，即解除肌体表层的病邪，譬如因暑热暑湿、伤风感冒引起的头晕、浑身无力、胸闷这样一些症状。

　　在外出时，要做好防晒工作，戴太阳镜、遮阳帽或使用遮阳伞，穿透气性好的棉质或真丝面料衣服。烈日炎炎下长时间骑车比较好穿长袖衬衫，或使用披肩，戴遮阳帽。进行长时间户外运动时，要准备好防暑药品。中午至下午2时阳光最强时，尽量不要呆在户外，有条件的可适当进行午休。空调温度不要开得过低，室内外温差太大也会导致中暑。针对中暑头疼怎么办还可以通过一下家庭饮食调理：

　　绿豆丝瓜花解暑

　　【方 剂】 绿豆60克，鲜丝瓜花8朵。

　　【制作法】 用清水一大碗，先煮绿豆至熟，然后捞出豆，再加入丝瓜花煮沸。温服汤汁。

　　【功 效】 清热，解暑。治夏季气温酷热引起的中暑。

　　海带冬瓜豆瓣汤消暑利尿

　　【方 剂】 浸发海带100克，冬瓜500克，去皮蚕豆瓣100克，香油及盐适量。

　　【制作法】 将海带和蚕豆瓣一起下锅，用香油煸炒一下，然后添加500克清水，加盖烧煮，待蚕豆煮熟时，在把冬瓜和盐一并放入，继续烧至冬瓜九成熟，即可停火出锅。

　　【功 效】 消暑利尿。治中暑头昏、头痛、烦渴。

　　冬瓜汁解暑热烦渴

　　【方 剂】 鲜冬瓜一个。

　　【制作法】 将冬瓜洗净，切成碎块，打成汁。尽量饮服。

　　【功 效】 消暑，清热，除烦。制中暑后烦躁不安、口渴、尿黄，有清热利尿之作用。

　　对于“中暑头疼怎么办”大家都了解了吧。专家表示，避免中暑重在预防。所以，在日常生活中要养成良好的生活习惯，早睡早起，保证睡眠。不贪吃过凉的食物等。