空调吹多了头痛怎么办

　　最近气温很高，很多人办公室里一直开着空调降温，但时间久了吹得浑身没劲，还头疼。其实，这是大多数办公室一族常见的空调病。那么，空调吹多了头痛怎么办呢，下面一起来看看吧。

　　中医专家答：空调给人以凉爽的同时，也带来困扰。长时间在空调环境下学习、工作，空气不流通、冷热刺激，会出现鼻塞、头晕、打喷嚏、头痛等症状，也就是大家常说的“空调病”。

　　单纯吹空调引起的头痛，可以在医生的指导下按摩以下几个部位：印堂穴(两眉中点处)、太阳穴、百会穴(头顶部中点处)。可以坐着或者仰卧着按摩。双手中指按揉印堂穴1分钟;两手拇指按揉两太阳穴1分钟;右手中指轻轻按揉百会穴1分钟。

　　空调头痛是完全有方法预防的。首先空调温度不能设定得过低，室内外温差比较好不要超过6摄氏度，否则易超出正常体温调节范围。国家规定空调温度应不低于26摄氏度，既环保、又科学。一般来讲，温度设置以穿短袖微汗入室不觉凉，不起鸡皮疙瘩为宜。

　　其次，应避免空调直吹。不管是办公室还是居家，以静息时感觉不到有风吹到身体为宜。如果空间狭小，可用幔布从室内机盖板处垂下，以最小风量让冷空气在室内缓缓循环流动。

　　此外，还要避免长时间在空调房间内静止不动。办公室工作人员至少每隔40分钟应起立走动一下。到室外做一些舒展身体的体操则更好，既可活动经络气血，又可以给缺氧的大脑补充新鲜空气。长期在空调房间办公的女性应在座位上常备披肩、坎肩或薄毯，以根据自己的感觉随时加减。

　　空调吹多了头痛怎么办呢，专家建议服用太极藿香正气口服液。太极藿香正气口服液除了防暑解暑功能外，还有很多不为人共知的用途，这主要是因为它具有两个方面的功能，一是化湿解表，即解除肌体表层的病邪，譬如因暑热暑湿、伤风感冒引起的头晕、浑身无力、胸闷这样一些症状;二是理气和中，即调和人体的胃肠道，消除消化不良、麻辣、生冷等各种原因引起的脘腹胀痛、呕吐、肠鸣腹泻等常见的胃肠道症状。

　　以上就是“空调吹多了头痛怎么办”的相关介绍。需要提醒的是，头疼只是一种症状，它可能是其他疾病的表现。如果不吹空调也头疼，休息后也不能缓解，比较好请医生明确诊断，以免延误治疗。