中暑了头疼怎么办

　　夏季中暑是常有的事，预防中暑就要先学会中暑的急救方法。中暑后，会有头疼的症状出现，中暑了头疼怎么办呢，一起来看看吧。

　　喝藿香正气口服液

　　如果您中暑后有恶寒发热，腹痛吐泻，大便溏而不爽，头重身痛，无汗，胸闷，四肢困倦，舌苔白腻，(以上为易夹湿特性)，脉浮等症状建议您多喝水，或者喝点太极藿香正气液。太极藿香正气液是家庭常备药物，其主要成分有广藿香油、大腹皮、白芷、紫苏叶油、茯苓、苍术、生半夏、陈皮、厚朴(姜制)、甘草浸膏、陈皮。用于外感风寒、内伤湿滞或夏伤暑湿所致的感冒，症见头痛昏重、胸膈痞闷、脘腹胀痛、呕吐泄泻。中暑了头疼怎么办呢?

　　躺下来休息一会儿

　　如果有条件的话，在偏头疼发作时，不妨在光线较暗、四周安静的房间里休息一会儿，一般来说，只要睡上半个小时，偏头痛就会有所减缓。按摩头部：对头部进行力度适中的按摩，是缓解偏头疼的有效方法。太阳穴是偏头痛按摩的重要穴道，你可以用食指来按压，可以用拳头在太阳穴到发际处轻轻来回转动按摩。饮用绿茶：绿茶中的物质对缓解偏头疼有效果，所以，可以适量地饮用绿茶来克服严重的偏头疼。

　　静心冥想

　　使用瑜珈和冥想是治疗偏头疼的新方法。你可以购买一盘此类的CD，在头疼发作时随着音乐闭目冥想一会，让大自然的和谐之音使你忘却病痛。

　　冰袋冷敷

　　将冰块放在冰袋里或用毛巾包好，敷在头疼部位。等冷却的头部血管收缩后，症状自然会减轻。

　　饮食清淡

　　中暑头疼后不宜高脂、荤腥饮食，不宜辛辣饮食如肥猪、牛、羊肉、辣椒、辣酱、胡椒粉、咖哩粉、生姜等应尽量少吃。高温气候应予清淡饮食为佳。

　　有关中暑了头疼怎么办大家都了解了吧。炎炎夏日注意多多补充水分，尽量少吃冷饮，减少高温作业，多吃一些水果，比如西瓜等。祝您身体健康!