脾虚吃凉拉肚子怎么办

　　中医学上所谓的「脾虚」。若脾的运化呆滞，水液便积留在身上，即所谓的「湿」。肠内水份过多，会加速肠的蠕动，引致腹泻及大便烯烂。要保持脾脏健康，要注意日常饮食，比较好避免进食过多肥腻及寒凉食物。下面详细为大家讲一下脾虚吃凉拉肚子怎么办。

　　治疗夏季常见肠胃疾病可选用太极藿香正气口服液。比如劳累、受凉或进食生冷、饮食辛辣等多种因素引起的胃肠功能失调，出现呕吐、腹痛、腹泻、消化不良等症状，及时服用太极藿香正气口服液，疗效特好。太极藿香正气口服液除了防暑解暑功能外，还有一个重要的功能就是理气和中，即调和人体的胃肠道，消除消化不良、麻辣、生冷等各种原因引起的脘腹胀痛、呕吐、肠鸣腹泻等常见的胃肠道症状，用太极藿香正气口服液治疗胃肠道感冒、急性肠胃炎、酒精中毒等病也能迅速消除胃肠道症状，大大缩短病程，另外太极藿香正气口服液对水土不服、空调综合征、晕车晕船也有很好的疗效。

　　脾虚吃凉拉肚子怎么办，可以药物治疗的同时配合一些食疗方法，例如：

　　1、应该吃健脾益胃和温脾补胃为主的食物。多进牛肉汁鲜鱼汤经常饮用牛肉汁，鲜鱼汤，对脾功能有保护作用。

　　2、民间食疗「大枣瘦肉汤」亦很适合日常饮用。用料是大枣十枚，生姜两片，鸡内金一钱，瘦肉四两。先将材料洗净，瘦肉切片后出水，然后将所有材料放入瓦煲内，加水煮约一小时，即可饮用。

　　3、对脾虚而又容易伤风感冒的，可以用黄芪、莲子煲田鸡汤作食疗，有补气健脾功效。补气有助健脾和胃汤料中田鸡健脾而且易于消化吸收，能补益脾胃，增进食欲，又能消除疳积，为老少常用补品，黄芪补中益气，固表止汗，据药理研究，黄芪可提高人体免疫机能，预防感冒，善治体虚而易患感冒者;莲子健脾益胃，收敛止泻，补而不燥;生姜和胃调中。合而为汤，既可健脾开胃，又可补气固表，对脾虚，食欲不振很有帮助。

　　4、「党参淮山鲜鱼汤」具有补气健脾，益胃强身的功效，对脾胃虚弱，营养不良，或疳积，形体消瘦，烦躁不安，夜睡不宁者有一定疗效。汤料中选用补气要药党参，其味甘，能补中益气，又能益智宁神，配伍淮山药健脾益胃，红枣养血和中，使脾胃健康而除水湿、去疳积。更用营养丰富，易于吸收消化的鲜鱼，数物合而为汤，自能平补脾胃，强壮体质。

　　对于“脾虚吃凉拉肚子怎么办”大家都有所了解了吧。日常生活中尽量避免吃生冷食物，别吃香蕉，豆腐，芹菜，香菜，这些大多为寒性伤脾胃食物，比较好也少喝牛奶，绿豆汤。