中暑了怎么办吃什么

　　暑为夏病之首，中暑的“中”字，形容暑热侵犯人体，来势凶猛，有如箭头石块猛烈击中人体一样。当环境气温超过32℃时，就可能有中暑发生。那么，中暑了怎么办吃什么?很多人对于中暑后的解决方法比较关注，下面一起了解一下吧。

　　对于中暑了怎么办吃什么这一类问题我们可以通过吃药和饮食调理来解决。

　　首先是吃药方面的问题。中暑后及时解暑是最为重要的，那么，在这里推荐大家服用太极藿香正气口服液，太极藿香正气口服液采用现代制药工艺——灌封技术，避免了有效成分散失，液体成分则可直接吸收，起效更快。同时太极藿香正气口服液通过蒸馏祛除酒精，口感更好，也更适合酒精过敏者、妇女、老人、儿童等人群服用，防暑解暑效果显著。

　　饮食调理

　　苦瓜：味苦、性寒，归心、脾、胃经。可清热利湿，解毒明目。

　　功效：苦瓜具有清热消暑、养血益气、补肾健脾、滋肝明目的功效，对治疗痢疾、疮肿、中暑发热、痱子过多、结膜炎等病有一定的功效。黄瓜：味甘、性凉，归脾、胃、大肠经。可清热，解毒，利水。枇杷：味甘酸、性凉。可润肺止咳，生津止渴，下气止呕。

　　黄瓜“性味甘寒，服此除热利水”。现代营养专家们指出：黄瓜营养丰富、有益健身防病，含有糖类和甙类物质，并含有多种游离氨基酸、胡萝卜素、维生素B2、维生素C;还含有钙、磷、铁等矿物质，解暑解渴效果好。

　　梨：味甘酸、性凉，归肺、胃经。可生津润燥，清热化痰。

　　绿豆：味甘、性凉，归心、胃经。可清热解毒，消暑利尿。

　　中暑了怎么办吃什么?以上就是具体方法，相信大家看了文章后都有了深刻了解。提醒大家出门记得要备好防晒用具，比较好不要在上午10点至下午4点时在烈日下行走。如果此时必须外出，一定要戴遮阳帽、戴太阳镜、涂抹防晒霜，带上充足的水。