一吃凉东西就拉肚子怎么办

　　大家在日常生活中都有一定的感触，当吃了凉东西之后就很容易拉肚子，甚至还会伴随着不同程度的疼痛感，腹泻是肠胃不适的典型表现，此时应该注意补水，做到温补饮食，补充各种营养成分也很重要，若是情况比较严重，还是要尽快咨询医生的。下面讲解一吃凉东西就拉肚子怎么办的家庭解决办法。

　　拉肚子最重要的是补充水和电解质。通常患者只需卧床休息并饮用足量的水分即可。即使是呕吐的患者也要尽量多饮水。

　　一吃凉东西就拉肚子怎么办，吃寒凉食物引起的肠胃不适拉肚子可以选用太极藿香正气口服液来治疗。太极藿香正气口服液可以理气和中，即调和人体的胃肠道，消除消化不良、麻辣、生冷等各种原因引起的脘腹胀痛、呕吐、肠鸣腹泻等常见的胃肠道症状，用太极藿香正气口服液治疗胃肠道感冒、急性肠胃炎、酒精中毒等病也能迅速消除胃肠道症状，大大缩短病程，另外藿香正气口服液对水土不服、空调综合征、晕车晕船也有很好的疗效。

　　除了药物治疗外，还应该注意饮食：

　　1.不食不洁净的瓜果。瓜果在生长期间要浇水、施肥，喷洒农药，在采集、搬运和出售过程中，易被细菌感染，以致许多瓜果的表皮都带有细菌、虫卵和化学农药，所以瓜果在吃前必须用清水反复冲洗数次再吃。凡能削皮的瓜果，应削皮后再吃，否则易发生农药积蓄中毒。

　　2.避免进食刺激性饮食。对冷食和辣食等刺激性食物需根据个人条件、原有的饮食习惯和季节选择，避免进食过量，尤其不应嗜酒。勤洗手，注意餐具卫生，生食和熟食分开放置。

　　以上就是“一吃凉东西就拉肚子怎么办”的相关讲解。一般来说容易腹泻的人大都是肠胃不太好的，因此平时调养好自己的肠胃，改善消化功能还是很重要的。除了要避免食用生冷刺激性食物之外，还要多吃一些容易吸收和消化的食物。