吃凉拉肚子怎么回事

　　夏天快到了，天气一点点热起来，一般人认为夏天要注意防暑降温，却忽视了在防暑降温中可能出现的着凉，比如在空调房间久坐，贪凉睡在地上，暴饮啤酒、大量饮用冰镇饮料等很容易让您的肠道感到不适，吃凉拉肚子怎么回事呢，下面就跟我来一探究竟。

　　吃凉拉肚子怎么回事呢，从症状看是属于脾胃虚弱。中医理论认为：肾为先天之本，脾胃属于后天之本，可见脾在人体功能方面的重要性，从人体经络讲，脾胃互为表里，联系密切，因此常常脾胃同治。上述病症属于脾胃功能差尤其是脾功能差的表现，因为脾能升清降浊，治疗上可采取健脾利湿止泻的方法，可以适当使用太极藿香正气口服液治疗。

　　太极藿香正气口服液是家庭常备药物，其主要成分有广藿香油、大腹皮、白芷、紫苏叶油、茯苓、苍术、生半夏、陈皮、厚朴(姜制)、甘草浸膏、陈皮。藿香正气口服液的功能有解表化湿，理气和中。即调和人体的胃肠道，消除消化不良、麻辣、生冷等各种原因引起的脘腹胀痛、呕吐、肠鸣腹泻等常见的胃肠道症状。

　　如果拉肚子时家里没有备调节肠胃的药，比较好的办法就是赶紧煮些生姜水喝下，暖脾止泻比较好了。或者做点生姜粥，也就是熬粥时放些姜片，止泻效果也很好。

　　如果是孩子、老人，可以熬些焦米粥，就是把大米、小米略炒，然后熬粥，这样缓解寒凉腹泻比较好，哪怕喝“焦米汤”，作用也不错的。

　　当然了，无论哪种腹泻，都要补充些“糖盐水”，这样可防止体内的电解质失衡。

　　从饮食角度说，应忌食辛辣、油腻、冷饮之品，可以用一些像山药、苡米、扁豆等药食同源的东西，每天吃一些，对缓解症状大有好处。或者在膳食中添加以下的食物也比较不错：

　　胡萝卜汤

　　取新鲜胡萝卜250克，洗净，连皮切成小块，放入锅中加水煮熟后，喝汤、吃胡萝卜。

　　扁豆薏米仁山药粥

　　取扁豆50克，山药60克，薏米仁30克，粳米50克。将扁豆炒熟，与薏米仁、山药、粳米、少许盐同煮成粥食用。

　　菱粉粥

　　取粳米50克，加水煨粥，待粳米熟时，调入菱粉30克和少许红糖，煮熟即可食用。

　　以上就是针对“吃凉拉肚子怎么回事”的相关讲解。希望对大家有帮助。另外，平时还应注意，精神愉悦、劳逸结合。